Loncat Indah (Synchronized diving)

Loncat indah adalah perpaduan dari gerak akrobatik dan loncatan di udara. Olahraga loncat indah ditemukan di Eropa dan diperlombakan pertama kalinya di Inggris pada tahun 1905.
Olahraga loncat indah bisa dilakukan perorangan atau tim ( 2 orang ).


Gerakan loncat meliputui gerakan loncatan yang dilakukan dari papan plat dan spring board. Kemudian melakukan gaya akrobatik di udara sebelum terjun ke dalam air.
Loncatan ke dalam air di golongkan menjadi 2 yaitu loncatan dengan tangan terlebih dahulu masuk air dan loncatan dengan kaki dulu yang masuk ke air.
Di Indonesia sendiri olahraga loncat indah kalah populer dibandingkan renang. Hal ini dikarenakan loncat indah memiliki resiko yang cukup berbahaya ketika terjadi kecelakaan.
Walaupun begitu olahraga loncat indah tetap mempunyai tempat di hati para pemacu adrenalin. Seperti para peserta The Cliff Diving World Series.
Dalam acara yang disponsori Red Bull para perenang locat indah tidak melakukannya di kolam renang, melainkan dari tebing.
Walaupun terlihat ekstrim, tapi dalam melakukan loncat indah dari tebing para perenang mampu memukau para penonton.
Selain karena dilakukan dari ketinggian yang ekstrim, gerakan akrobatik yang mereka lakukan juga sangat indah sehingga mereka terlihat memiliki sayap.
Acara ini diikuti oleh perenang dari berbagai negara yang memiliki rasa keberanian yang tinggi. Penyelenggaraannya pun selalu berpindah.

Teknik Loncat Indah 

 

Teknik loncat indah merupakan perpaduan antara teknik senam dan seni kelenturan tubuh. Walaupun terlihat susah tapi sebenarnya teknik loncat indah bisa dipelajari oleh semua orang.
Yang diperlukan untuk mempelajari teknik loncat indah adalah kemauan yang keras dan tentunya bisa berenang. Karena jika tidak bisa berenang loncat indah akan sama artinya dengan loncat bunuh diri.
Untuk permulaan cobalah mulai berlatih teknik loncat dengan gerakan loncatan yang sederhana dari pinggir kolam. Jangan langsung mencoba pada papan loncat yang terlalu tinggi.

Dan mulailah dengan gerakan loncat yang sederhana seperti loncatan disertai salto ke depan atau ke belakang. Jika masih ragu -ragu dalam melakukannya, cobalah dengan gerakan loncat ke dalam kolam renang dulu.
Barulah kalau keberanian sudah terkumpul, perenang bisa mencoba gaya salto ke depan atau ke belakang. Yang kemudian bisa dilanjutkan dengan mencoba melakukan loncatan dari papan loncat.
Dari teknik – teknik loncat yang sederhana seperti itu, perenang bisa mulai mengembangkan teknik loncat indah yang lebih berani dan tentunya lebih indah.
Misalnya loncatan yang disertai salto kontra, salto ke dalam, skrup atau bahkan penggabungan dari salto dan skrup. Atau gerakan akrobatik yang lebih berani.
Dalam mempraktekan teknik lonjat indah perenang harus yakin agar loncatan yang dihasilkan terlihat indah dan tidak menimbulkan cedera atau kecelakaan yang berbahaya.
Pastikan juga kolam renang memiliki kedalaman yang cukup sebelum melakukan loncatan. Agar badan tidak mendarat di lantai kolam tetapi di air.


Sumber:  indobeta.com/